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英國花精的宗旨-自助助人
2016-11-16
情緒花精BIEP訓練課程介紹
英國Bach中心 情緒花精BIEP訓練課程介紹
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Bach 急救花精實用常見問題

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1孕婦與小孩可使用英國花精嗎?服用花精有何禁忌嗎?花精內含酒的問題如何處理?
孕婦與小孩都 可使用花精,但如果您對此仍有疑惑可請教您的醫生。英國花精自然溫和,可與任何藥物搭配使用,但因為一般花精中加進白蘭地進行保存,如果正在服用戒酒藥品 或因宗教因素禁酒之人,可以將花精滴在熱水中,讓酒精揮發後再使用,或者可將花精塗在手部或脖子的脈搏上,同樣地,如果您還是不放心,請與您的醫生或師父討論後再決定是否使用。另外,巴哈中心己開發無酒精花精,本工作也己購置,預約諮詢者如需使用請先告知。
2花精會不會 有副作用?吃花精會上癮嗎?
二者的回答都是"不會",全世界使用英國花精超過七十年,從來未有人因服用英國花精而上癮。有些人吃了花精會有出疹子或感冒的症狀發生,但這些症狀都是一種類似排毒的好現象,症狀也大致會在三天或一週之內結束。花精天然安全,任何年齡的人都可使用,也無使用過量的問題。即使錯用花精處方,也不會產生任何問題,最多只是無效而已。
3花精服用方式與用量?
如果您是使用三十毫升的日常服用花精瓶(Treatment Bottle),基本用量是每日使用花精四次,一次四滴,最重要的使用時間為早上睡醒與晚上睡前,其他請在白天各找適當間隔時間內分二次服用,建議可在中餐與晚餐時段服用,如有強烈情緒出現時並可增加次數使用。使用時可含於舌下二秒後再吞下效果更佳。如果您是直接使用店售花精(Stock bottle),請直接取用二滴(救援花精要使用四滴)加入各類茶水飲料中,在一天當中,分次喝完。不過這種方法通常只用來處理短暫與非根深蒂固的情緒問題,因為這種用法,花精的使用量較大,如果要用來處理較長期的情緒,會比較不經濟,但因為花精的使用不會有過量的問題,所以還是可視喜好逕行使用。
4稀釋花精的效果是否會比較差呢?
不會的。不管你是使用稀釋後的三十毫升的日常服用花精瓶(Treatment Bottle)還是濃度較高的店售花精(Stock bottle),效果是一樣的。花精的效果差別在於服用頻率而非濃度高低。
5人在不知情的狀況下使用花精會有幫助嗎?花精是安慰劑嗎?
雖然巴哈中心Bach Center規定不可以在他人不知情狀況下給予花精,但研究案例顯示,人們在不知情狀況下服用花精是有用的。另外,花精用在寵物與植物上也有很高的效果。
6服用花精又馬上吃東西會影響其效用嗎?
不會。花精可於飯前或飯後立刻使用。
7花精會受到電視電冰箱等的電磁波干擾嗎?直接放冰箱會對花精的療效有影響嗎?
巴哈中心 (Bach Center)一再聲明,花精放在手機、電視、音響旁不會受到影響,直接放冰箱也不用有任何問題。但夏天時,因室外溫度高,拿出冰箱的時間不要太長,以免 因溫度差異大而有腐壞疑慮。
8花精會受到電視電冰箱等的電磁波干擾嗎?直接放冰箱會對花精的療效有影響嗎?
巴哈中心 (Bach Center)一再聲明,花精放在手機、電視、音響旁不會受到影響,直接放冰箱也不用有任何問題。但夏天時,因室外溫度高,拿出冰箱的時間不要太長,以免 因溫度差異大而有腐壞疑慮。

1花精過期了還有效嗎 ?
根據巴哈中心 (Bach Center),濃縮花精 (Stock Bottles)上的使用期限是因應英國法律所加,不然花精能量不會因過期而有無效的問題。 Bach Center中目前還存放巴哈醫生 Dr Bach所做的花精母酊劑,據說效果還在,只是嘗起來味道有點改變而已。雖然花精過期還可使用,但還是要注意腐敗問題,如果受到污染而發霉時就不應再使用 了。
2有人說調製花精後要大力搖晃,像在調酒般,才會有效果,是否正確?
根據巴哈中心 (Bach Centre) 只要在水裡滴入花精即可。調製日常服用花精瓶 (Treatment Bottle) 時會拿起來搖一下,那是因為要避免滴入的花精,殘留在玻璃表面上未融入礦泉水內,這是個人習慣,對於效果無影響,就好像加入水杯中的飲用方式,根本不需要搖晃即可達到效果。
3從店售的濃縮花精 (Stock Bottle) 直接取出服用或稀釋在日常服用花精瓶 (Treatment Bottle) 後服用,效果有差嗎?
巴哈中心一再聲明,店售較高濃度的 Stock Bottle 與稀釋後的 Treatment Bottle 的花精效果相同,也就是說,只要是依照所規定的基本劑量使用的話,那麼不管從那種花精瓶中取出的並無影響。巴哈中心以音樂做比喻,音樂轉的太小聲當然聽不清楚,就好比使用少於基本使用量的花精,效果就不易出現,但只要調到一般人耳適聽範圍內,也就是在基本使用量內使用,則音樂感動人的力量都是一樣的,也就是說花精效果是一樣的,所以不需要轉的特別大聲,同理花精也不用增加濃度。但有種情形可能會造成例外,曾經聽過一位精神醫師提過,她有一 位病人長年都吃某一種精神藥物,覺得很有幫助,有一次這種藥物換了包裝,醫生忘記跟她說,病人以為醫生換藥未告知,回診時就抱怨醫生說新藥的效果很差,還 讓她身體很不舒服,醫生趕忙解釋藥未變,她才釋懷繼續接受治療。同理,如果人們堅信稀釋過的花精效力會不足,那麼即使對大部分的人都有效 果,可能對那人就不會有幫助,心的力量往往超過科學與邏輯。
4有可能有人同時需要兩種看似矛盾的花精嗎?效果會抵銷嗎?比如同時服用 Vine?與 Centaury.
三十八種花精中未有那種花精不能與那種併用的,有些人對待家人展現 Vine 的特質,一遇到主管或同事時可能就會變成 Centaury 的情況,如果要同時處理這二種問題時,當然就可以同時使用這二種處方了。
5更年期男女使用花精是否相同?建議使用的花精為何?
一般說來,女性約於五十歲進入更年期,隨著停經與荷爾蒙分泌的變化,這時期的女性易出現像熱潮紅或情緒起伏大等問題,而男性因為無停經問題,但隨著年紀 大,體力開始衰退,有些人也會出現一些情緒障礙,基本上,因應這樣的變化,男女都可以使用的花精就是 Walnut,它可以幫助人們處理各種因變動或經歷人生里程碑所帶來的情緒困擾。其他的就要視每個人所出現的情緒種類,再為之選擇合適花精。
6女性生理期週期中可使用的花精?
經期前所產生的情緒每 個人會有些不一樣,有些人會緊張急躁、批判不耐煩、有些人則會莫名沮喪,所以可視其情形選擇 Impatiens,Beech, Mustard 等,至於經期間如果因身體的疼痛而情緒不穩時,也可以隨時使用 Rescue Remedy 幫助舒緩。
7彌留的人可 使用什麼花精?
很多人在臨終關懷時會使用 Walnut 來幫助即將往生的人,這個花精可以讓他們放下過去的牽絆,平順地過渡至另一階段。
8使用花精幾天後,原負面情緒 己消失時,那原有的花精還要繼續使用嗎?還是再調配新的?還是再加入所須要的花精?
如果原情緒已不在,就可以不 用,只是要確定問題己消失,有時會需要多點時間,所以比較建議再加入新種花精即可,不用急著倒掉換新的日常服用花精瓶。加入新種花精的方法,則 直接從 Stock Bottle中取出 2 滴一般花精或四滴救援花精加入 Treatment Bottle中,不需要再加水;以免過於稀釋。

1有聽說過一種說法『每天都記得服用某種花精,當有一天會忘記服用它,表示你不再需要它了。』是真的嗎?
這的確是 一種判斷指標,往往因為該情緒己不太再困擾自己,所以處理的急迫性變低後,就可能會忘記使用。但此一指標就如同這個說法,只適用於一開始都記得用,後來才 忘記的這種類型。
2從店售的濃縮花精 (Stock Bottle) 直接取出服用或稀釋在日常服用花精瓶 (Treatment Bottle) 後服用,效果有差嗎?
巴哈中心一再聲明,店售較高濃度的 Stock Bottle 與稀釋後的 Treatment Bottle 的花精效果相同,也就是說,只要是依照所規定的基本劑量使用的話,那麼不管從那種花精瓶中取出的並無影響。巴哈中心以音樂做比喻,音樂轉的太小聲當然聽不清楚,就好比使用少於基本使用量的花精,效果就不易出現,但只要調到一般人耳適聽範圍內,也就是在基本使用量內使用,則音樂感動人的力量都是一樣的,也就是說花精效果是一樣的,所以不需要轉的特別大聲,同理花精也不用增加濃度。但有種情形可能會造成例外,曾經聽過一位精神醫師提過,她有一 位病人長年都吃某一種精神藥物,覺得很有幫助,有一次這種藥物換了包裝,醫生忘記跟她說,病人以為醫生換藥未告知,回診時就抱怨醫生說新藥的效果很差,還 讓她身體很不舒服,醫生趕忙解釋藥未變,她才釋懷繼續接受治療。同理,如果人們堅信稀釋過的花精效力會不足,那麼即使對大部分的人都有效 果,可能對那人就不會有幫助,心的力量往往超過科學與邏輯。
3有可能有人同時需要兩種看似矛盾的花精嗎?效果會抵銷嗎?比如同時服用 Vine?與 Centaury.
三十八種花精中未有那種花精不能與那種併用的,有些人對待家人展現 Vine 的特質,一遇到主管或同事時可能就會變成 Centaury 的情況,如果要同時處理這二種問題時,當然就可以同時使用這二種處方了。
4服用花精一段期間後卻發生情緒震盪,是做更深層的情緒喚醒與療癒嗎?
花精之所以特別與珍貴,因為這套心靈輔助法不壓抑情緒,而是要人們學習處理情緒的方法。依我的經驗,當人們準備去面對過去所無法接受的創傷或怨恨時,就會 出現這種強大衝擊的情緒,只是最大的不同是,過去這種強大情緒來襲時,往往是人們累積過多壓力後必然產生的結果,就如同火山爆發釋放過多的能量,人們是處 於被負面情緒掌控的狀態,但在使用花精過程中所出現的衝擊情緒,卻是一種經歷,讓人們重新進行自我瞭解,雖然情緒的能量還是很強,但意識卻常是清楚的,也 就是說,人們會較容易發現自己正在經歷某種負面情緒,而不是像過去那種被情緒淹沒的狀態。學習處理情緒的方法有很多種,很多人使用壓抑的 方式,使自己的愛恨表達方式儘量符合社會的要求,但這種壓抑的方式就如同巴哈醫生所說,只有在自己能量還夠時可以做得到,一旦處於能量低落狀態時,被壓抑 的情緒往往以更大的力量反彈,所以巴哈醫生鼓勵人們不壓抑情緒,而是以開發相對美德的方式來處理情緒,例如以愛對治恨,以勇氣對治怯懦。但 要開發相對的正面美德,第一步先要正視這些負面的情緒問題,如果我們不願承認對他人有恨,那麼要如何學習寬容?不承認自己的怯懦或恐懼時,如何學習勇氣? 所以當人們準備好而使用花精時,就容易重新經歷這些負面情緒而開始更深層的瞭解自己,進而知道自己的問題所在,一旦瞭解問題所在並學習面對後,才有辦法再 進行後續的學習功課了。
5服用花精後,如激發出深層潛伏的負面情緒時要如何處理?
服用花精處理心理癥結的過程,有時就像在刷陳年馬桶的過程,有時刷到累積多層污垢的 地方時,的確會產生較強的臭味,所以會感覺較強的負面情緒。但我的觀察是,當可以經歷較強的負面情緒時,表示正面力量也已同時增長,所以人們如果能仔細觀 察,就可以發現過去所難以經歷的負面情緒,現在則較容易面對與處理,例如過去長年陷在某種負面情緒中無法掙脫,現在常只需要幾天或幾小時,就可以重新回到 平穩。但如果有人因清除過程中所產生的負面情緒而覺得很不舒服時,可以立刻根據現在所出現的負面情緒,再選擇合適的花精使用,也可以建議使用 Rescue Remedy 。
6有些花精效用強不可單獨使用是真的嗎?
不是。但有些處方例如龍芽草 (Agrimony) ,因為可能會將此人壓抑下去或刻意迴避的負面情緒呈現出來,所以可能會出現較強的負面情緒,但只要在這個時候再使用 Rescue Remedy 或可以幫助處理這些負面情緒的花精就可以緩和。
7龍芽草 (Agrimony)類型者,他們不願表現出負面情緒,即使訴說自己的事也都是以迂迴的方式來談,該如何替他們挑選花精?
一般說來,有著 Agrimony特質的人,大多不想碰觸自己內心真實的負面感覺,因為那些情緒對他們來說是一種難以承受的痛,所以能躲就躲。當有人想進一步瞭解他時,他 們就會以迂迴的方式來談,所以如果覺得某個人會用笑臉來婉拒談及自己的問題,或者講到很傷感的事時,依然帶著笑意輕描淡寫帶過時,就很可能要使用 Agrimony。要判斷他們是否需要這個花精不是那麼難,但要幫他們找到其他應配合使用的才會比較困難,因為除非能得到 Agrimony的人的信任,不然他們講的東西都會很表面,也不太會承認人們對他們所提出的判斷,所以要幫助他們時,會出現像霧裡看花的感覺。要 幫助 Agimony的人,最重要的一點就是要有耐心,不要急著去打開他們所不想碰觸的傷口,要隨著他們所能接受的進度在旁邊照顧著,即使進步的幅度很慢也好, 那麼就會有很大的轉機。畢竟他們那麼害怕面對的事物,必然是一個很難解的結,不然他們不會用盡全力來壓抑自己的感覺,幾乎每一位 Agimony的人在接受花精協助後都會承認,帶著面具是很累人的。所以根據我的經驗,多一些耐心等到他們漸漸有信任感後,就會真實的呈現自己,這樣才有 辦法真正幫助這一類型的人。而且在使用 Agimony二至三週後,通常他們就比較不願意再帶著面具與人應對,這時就更能看出他們所需要的其他花精是什麼了。

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