情緒花精BIEP訓練課程介紹
英國Bach中心 情緒花精BIEP訓練課程介紹
2016-11-18
Bach 巴哈花精的緣起
Bach 巴哈花精的緣起
2016-12-01

選擇適合的巴哈花精

選擇適合的巴哈花精

選擇適合的巴哈花精

Bach 心理狀態的38種細類與對應之花精

確實瞭解自已的情緒狀況,對選用最對症下藥的花精非常重要。首先要找出自已目前的心理狀態,然後把它們歸入巴哈的38種情緒類別當中。

舉例來說,如果能從害怕的否定心態轉移到正面的有勇氣與膽量,我們就可以打開很多扇門,拓展自己的天空。巴哈原創『龍頭花』花精能幫助我們克服害羞與各種特定的懼怕。也許你是因為對自己的能力缺乏信心,阻礙了你繼續向前行?使用幾滴Bach原創落葉松花精,重新發現對自己的信心吧!並隨時自我提醒,我是很棒的!!

如果你不太確定自己當下的情緒狀態,就聽身體怎麼告訴你吧!停下片刻,深呼吸,在呼氣的同時從頭到腳檢視一下自己,有沒有感覺身體的哪一部份有一點緊,也許是肩膀?深呼吸三次,呼氣時將壓力也一起呼出去吧!這樣不但能幫助放輕鬆,也可提神醒腦喔!!

對無法確定自已心理屬性的人,何妨請相當瞭解你個性的局外人幫你一下?

給自己與他人空間
Give yourself space with others

山毛櫸
愛批評或無法包容別人
菊苣
你對家人的愛讓你無法放他們自由
岩清水
因為想要以身作則,你對自己太嚴格
馬鞭草
你的熱誠使自己累翻了
葡萄樹
你在領導時有時像暴君一樣

面對懼怕
Facing your fear

白楊
焦慮不安但說不出來為什麼
櫻桃李
害怕自己失去控制
龍頭花
你有害羞的個性或對某事感到焦慮不安
紅栗子
為別人的安危感到焦慮不安
岩薔薇
對某事感到極端恐懼

活好當下每一刻
Living in the moment

栗子芽
發現自己老是犯同樣錯誤
鐵線蓮
愛做白日夢
忍冬
你的心停在過去,思念家鄉、思念過去的人事物
芥末
很沮喪與憂鬱,但不知為什麼
橄欖
努力過後,情緒上燃燒殆盡,精神透支
白栗子
心猿意馬在同一件事上
野玫瑰
對任何事毫不在乎

腳踏實地過日子
Down to earth

龍芽草
喜歡以笑容掩飾問題,「藉酒澆愁愁更愁」
矢車菊
難以開口說”不”(急欲討好別人)
冬青
感覺受傷、嫉妒、懷恨或想報復
胡桃
他人意見會讓你偏離跑道;經歷變換時會感到不安

找到快樂與希望
Find happiness and hope

野生酸蘋果
感覺不潔淨或不喜歡自己的某部份
榆樹
因負擔許多責任,而感到喘不過氣
落葉松
對自己沒信心、認為一定會失敗
橡樹
扮演強人角色,超越自己極限仍繼續掙扎前行
有罪惡感或自我責備
伯利恆之星
驚嚇或悲傷過後症候群
甜栗子
遇到絕境而感到絕望
柳樹
為自己感到生氣或難過

接受人群
Accept the crowd

石楠
太愛講話造成你的孤獨
鳳仙花
對人事物的緩慢沒有耐性、容易生氣
水紫
喜歡獨處但有時感到孤獨

認識自己的心
Know yourself

希拉圖
知道自己想做什麼但卻懷疑自己的判斷
龍膽根
挫折後覺得有點氣餒
金雀花
事情不對時就放棄
鐵樹
拖延事情,想到要開始工作就覺得累
史開蘭
猶豫不決、無法做決定
野燕麥
想從事值得的工作卻找不到對的職業

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